Kako da umiriš sebe, pa dete?
Nauči da prepoznaš svoje okidače i ostaneš smirena čak i u najtežim trenucima.
- 6. i 7.12.2025.
- Beograd i Novi Sad
Da li se prepoznaješ u ovim izjavama?
- „Znam da ne treba da vičem, ali u trenutku ne mogu da se zaustavim.“
- „Kad dete ima tantrum, ja se osećam bespomoćno – kao da u meni sve puca.“
- „Vidim da moje dete ima jaku emociju, ali me uhvati panika i želim da je što pre prekinem, jer ne mogu da izdržim.“
- „Ponekad imam utisak da sam ja ta koja gubi kontrolu, ne dete.“
- “Pokušavam da ostanem smirena, ali detetove emocije izazivaju u meni bes i ljutnju koje ne mogu da kontrolišem.”
Ne možeš da ostaneš smirena
Kada tvoje dete ispoljava burne emocije, u teoriji znaš da treba da ostaneš smirena i da utešiš dete, ali u tome ne uspevaš. Umesto da budeš stabilno sidro, detetove emocije u tebi “okidaju” stanja koja ne znaš kako da kontrolišeš i da se smiriš.
Roditeljstvo tada postaje ogledalo tvojih sopstvenih emocija i umesto da vodiš dete kroz njegovu buru, osetiš da si i ti u oluji. Na radionici ćemo se baviti upravo tim trenucima — onima kada misliš da ti je teško zbog onoga što dete radi, ali zapravo izazov je ono što se u tebi pokreće zbog detetovog ponašanja.
Podržali
Benefiti za tebe:
- Razumevanje detetovih emocija i sopstvenih emocionalnih okidača;
- Alati za smirenost i samoregulaciju u izazovnim trenucima;
- Iskustveni rad na sebi kroz primere i vođene vežbe;
- Osećaj jasnoće i samopouzdanja u roditeljskoj ulozi;
- Dublja povezanost sa sobom i svojim detetom.
Benefiti za dete:
- Kroz tvoj povećani kapacitet, dobija prostor da ispolji svoje emocije;
- Oseća tvoju sigurnost, što mu omogućava da se lakše smiri;
- Dobija model za zdravu samoregulaciju i emocionalnu stabilnost;
- Gradi poverenje – jer tvoje prisustvo postaje njegov oslonac.
O radionici
Radionica traje 4 sata i kombinuje teoriju, razgovor i iskustvene vežbe.
- Prvi deo posvećen je razumevanju — kako nastaju emocionalni okidači, zašto nas dečje emocije pokreću i kako se te reakcije formiraju u nama.
- U drugom delu ulazimo u iskustvo: kroz praktične primere, vežbe i igranje uloga istražuješ kako da ostaneš prisutan i smiren čak i kada dete „pritisne tvoje dugme“.
U sigurnom prostoru grupe, imaćeš priliku da osetiš kako izgleda unutrašnja promena.
Potrebno je da poneseš jastuk ili plišanu igračku, jer ćemo istraživati i emocije, i telesne senzacije, i misli koje prate te trenutke.
TERMINI
RADIONICE
Lokacija: Startit Beograd, Savska 5
2. Nedelja, 7.12. od 11-15h
Lokacija: Brama, Novi Sad, Dunavska 13
Napomena: Jedna grupa pohađa radionicu jedan dan i mesta su ograničena.
Šta dobijaš učešćem?
Direktna
stručna podrška
Rad uživo u trajanju od 4 sata.
Grupa
podrške
Pristup Viber grupi podrške za razmenu i podršku u primeni.
Poklon
paket
Poklon proizvodi od partnera radionice.
Profi mama
Akademija
Mesec dana pristupa Profi mama Akademiji i Jovaninim predavanjima na platformi.
Ulaganje po učesniku:
ČLANOVI PROFI MAMA AKADEMIJE
IMAJU 25% POPUSTA
EARLY-BIRD
(do 30.11.2025)
11.700 rsd
REGULAR
(od 1 - 5.12.2025)
14.000 rsd
Da li je ovo za mene?
- Imaš dete koje burno reaguje, a ti teško ostaješ smiren/a;
- Prepoznaješ da su tvoje emocije deo dečjih izazova;
- Želiš da razumeš šta se u tebi dešava kada dete viče, plače ili odbija saradnju;
- Spreman/na si da pogledaš dublje i naučiš kako da pružiš podršku sebi;
- Želiš da tvoje roditeljstvo bude manje iscrpljujuće, a više svesno i prisutno.
Radionica NIJE za tebe ako:
- Tražiš brzo rešenje ili očekuješ recept za umirenje deteta;
- Želiš da promeniš isključivo ponašanje deteta, a da pri tom ne zastaneš i pogledaš u sopstvene reakcije i osećanja koja se u njima pokreću.
- Očekuješ da posle radionice više nećeš doživeti jake okidače i emocije u odnosu sa detetom.
O predavaču
Jovana Budima je edukantkinja Integralne telesne psihoterapije i praktičarka Somatic Experiencing® trauma terapije.
Na završnoj je godini edukacije u Školi ITP-a (IPD), a kroz individualne psihoterapije i grupni rad pomaže roditeljima da razumeju sebe i svoje reakcije u kontaktu sa decom.
U IPD International u sklopu voditeljskog treninga vodi radionice koje objedinjuju teme roditeljstva, ranog razvoja i uticaja ranog razvoja na lični i emocionalni razvoj, kao i lični razvoj kroz grupnu psihoterapiju.
Jovana je mama dve devojčice i veruje da kada se roditelj promeni iznutra, menjaju se i odnosi i dinamika u porodici.
Utisci sa prošlih radionica
FAQ
KO SMO MI?
Profi mama okuplja preko 27.000 posvećenih mama, zajednicu koja je tu da uči o roditeljstvu od stručnjaka, ali i kroz razmenu iskustava. Misija Profi mame je da kroz edukativan sadržaj i projekte pomaže roditeljima da izgrade svoje kritičko mišljenje i samopouzdanje, pojednostavi pristup kredibilnim stručnjacima i proverenim informacijama, kreira sistem podrške koji roditeljima nedostaje i okupi zajednicu koja je začetnik promena transgeneracijskih obrazaca vaspitanja u našem regionu. Sve sa ciljem da mame i tate uživaju u roditeljstvu sa manje brige, a više osmeha.
Iza brenda Profi mama stoje Ivana i Mirko Bunčić, bračni par iz Beograda sa dvoje dece, Srnom i Jugom, koji su im najveća motivacija i inspiracija. Oboje su preduzetnici, kreativci i stručnjaci u marketingu i organizaciji događaja sa preko 10 godina iskustva, koji su svoje profesionalne veštine i znanja spojili sa strašću prema roditeljstvu da bi stvorili mesto gde će roditelji naći pravu podršku.
