Roditeljstvo iz vlastitog centra
- Januar - Jun 2026.
- Uživo i online
Na kojim temama ćemo raditi?
- Nervni sistem roditelja i osnove emocionalne regulacije - osnove, mapiranje, stabilizacija;
- Emocije visokog naboja: bes, frustracija i nemoć - rad sa impulsom, granicama i transformacija besa;
- Krivica, perfekcionizam i potisnuta tuga;
- Umor, burnout i tuga koja prati iscrpljenost roditelja;
- Partnerska dinamika i teške emocije (bes i tuga u odnosu);
- Procesna i integrativna radionica - rad sa onim što je isplivalo.
Znanje je jedno, primena drugo
Edukacija o roditeljstvu je važna i neophodna, međutim ono što se često desi je da roditelji ne mogu da primene znanje u odnosu sa decom zbog nesvesnih obrazaca koji su pohranjeni u telu. Da bismo imali kapacitet za svoje i detetove emocije, da bismo mogli da se osećamo dobro i sigurno u sebe u roditeljskoj ulozi, potrebno je da proradimo sve ono što telo čuva.
A najčešće su to povređujuća iskustva ili čak traume iz odnosa sa svojim roditeljima, iz ranog detinjstva. Stvari kojih se svesno ne sećamo, a koje su i te kako oblikovale naš nervni sistem i način na koji funkcionišemo.
Utisci roditelja
Raspored radionica
| Tema | Beograd (uživo) | Novi Sad (uživo) | Online (Zoom) |
|---|---|---|---|
| Nervni sistem i samoregulacija | 24.1.2026. - 11-15h | 25.1.2026. - 11-15h | 26.1.2026. - 17:30-21h |
| Emocije visokog naboja: bes, frustracija i nemoć | 28.2.2026. - 11-15h | 27.2.2026. - 17-21h | 13.2.2026. - 17:30-21h |
| Krivica, perfekcionizam i potisnuta tuga | 14.3.2026. - 11-15h | 15.3.2026. - 11-15h | 12.3.2026. - 17:30-21h |
| Iscrpljenost i burnout roditelja | 19.4.2026. - 11-15h | 25.4.2026. - 11-15h | 6.4.2026. - 17:30-21h |
| Partnerska dinamika i teške emocije | 10.5.2026. - 11-15h | 16.5.2026. - 11-15h | 13.5.2026. - 17:30-21h |
| Procesna i integrativna radionica | 20.6.2026. - 11-15h | 14.6.2026. - 11-15h | 9.6.2026. - 17:30-21h |
Teme radionica
Roditeljstvo ne postaje bolje vaspitnim metodama, već stanjem našeg nervnog sistema.
Kada smo preplavljeni, umorni ili u stalnoj pripravnosti, telo reaguje pre nego što imamo vremena da razmislimo i odlučimo kako ćemo da reagujemo. Deca prečesto okidaju naša bolna mesta i tada ih naš nervni sistem percipira kao pretnju.
Na ovoj radionici učimo osnove emocionalne regulacije kroz telo: kako da prepoznamo sopstvene signale, mapiramo okidače i pronađemo unutrašnju stabilnost.
Regulisan roditeli ne znači savrsen roditelj, već onaj koji zna kako da se vrati sebi. Otuda i podnaslov ciklusa – POČINJE U TELU, OSTAJE U ODNOSU.
Bes kod roditelja često dolazi zajedno sa osećajem nemoći, preplavljenosti i kršenja ličnih granica. Umesto da ga potiskujemo ili se zbog njega osuđujemo, učimo da ga razumemo kao poruku i energiju.
Radimo sa impulsom u telu, razlikujemo reakciju od svesnog odgovora i učimo kako da postavimo granice bez povređivanja sebe ili drugih.
Bes nažalost razara odnose, zato radimo na tome da postane izvor snage i jasnoće.
Kao izvor snage potreban nam je za kvalitetan i zdrav život i postavijanje granica. Zahvaljujući njemu izlazimo iz nemoći i depresije i radimo na traumama, jer dolazimo do životne energije.
Mnogi roditelji nose stalni osećaj krivice i pritisak da moraju bolje ili savršeno.
Perfekcionizam često štiti dublju emociju, tugu zbog gubitka sebe, slobode ili očekivanja kako je trebalo da bude. A nikada nije bilo dovolino dobro, to je nažalost iskustvo koje ta osoba dobije kroz svoje odrastanje.
Na ovoj radionici pravimo prostor za te slojeve: da se vide, osete i integrišu.
Kada tuga dobije mesto, krivica i samokritika počinju da popuštaju. A tuga dobije mesto u sigurnom i podržavajucem prostoru, grupni rad za to je melem.
Roditeljski burnout nije znak slabosti, vec dugotrajnog preopterećenja bez dovoljno podrške.
Telo prvo šapuce kroz umor, bezvoljnost i razdražljiivost, a tek kasnije počinje da viče i kreću razni drugi psihički i telesni simptomi.
Na ovoj radionici bavimo se prepoznavanjem ranih signala iscrpljenosti, radimo sa tugom koja često dolazi uz osecaj da više ne mogu i tražimo puteve ka obnovi energie. Ne da bismo se vratili na staro, vec da bismo živeli održivije.
Ovo nije tema samo za roditeljstvo, primenljiva je i npr. na posao, na odnose koji nas iscrpljuju.
Roditeljstvo snažno utiče na partnerski odnos, često otvara stare rane, neizgovorene potrebe i potisnute konflikte. Bes i tuga u odnosu nisu problem sami po sebi, problem nastaje kada nemaju prostor da budu viđeni i da se razumeju.
Ovde se bavimo dinamikom između partnera, projekcijama, povlačenjem i konfliktom.
Cilj nije popraviti odnos, već doneti više svesnosti, odgovornosti i kontakta, a to ce doprineti da odnos bude bolji. Partnerski odnosi najčistije donose u svest naše unutrašnje teme i pravi su dragulj za osvešćivanje i rad.
Ova radionica nije tematski zasebno definisana, već prati ono što je živo i spremno da se pojavi.
Radimo sa telesnim signalima, emocijama i procesima koji su se otvorili tokom ciklusa. To je prostor za integraciju, usporavanje i dublji kontakt sa sobom.
Ponekad upravo ono što nismo planirali i to donese najveći pomak. Sve je dobrodošlo što ispliva i sa svime može da se radi. Grupa je podržavajuća zajednica, svedok i pleme koji nam toliko nedostaje u današnjem svetu.
Šta dobijaš učešćem?
Ideja ovog ciklusa je da dobiješ duboko transformativno iskustvo koje će ti olakšati roditeljstvo i nakog ćeš osećati više slobode, autentičnosti i prisutnosti u svim odnosima, uključujući i onaj sa sobom.
Kako bismo postigli taj cilj, idealno bi bilo da prisustvuješ svim radionicama, ali možeš da odabereš i pojedinačne (sem poslednje integrativne).
BONUS:
Koja je cena?
CIKLUS RADIONICA
Moguće je plaćanje u 2 rate.
56.400 rsd
JEDNA RADIONICA
(dostupno nakon formiranja grupa za ciklus)
11.700 rsd
Da li je ovo za mene?
- Osećaš da ne možeš samostalno da promeniš obrasce u odnosu sa detetom;
- Prepoznaješ da su tvoje emocije deo dečjih izazova;
- Javljaju ti se burne i jake emocije kada te dete trigeruje i teško se smiruješ;
- Želiš da razumeš šta se u tebi dešava kada dete viče, plače ili odbija saradnju;
- Spreman/na si da pogledaš dublje i naučiš kako da pružiš podršku sebi;
- Želiš da tvoje roditeljstvo bude manje iscrpljujuće, a više svesno i prisutno.
Radionica NIJE za tebe ako:
- Si trudnica
- Primaš određenu psihijatrijsku terapiju medikamenata;
- Želiš da promeniš isključivo ponašanje deteta, a da pri tom ne zastaneš i pogledaš u sopstvene reakcije i osećanja koja se u njima pokreću;
- Očekuješ da posle radionica više nećeš doživeti jake okidače i emocije u odnosu sa detetom.
O predavaču
Jovana Budima je edukantkinja Integralne telesne psihoterapije i praktičarka Somatic Experiencing® trauma terapije.
Na završnoj je godini edukacije u Školi ITP-a (IPD), a kroz individualne psihoterapije i grupni rad pomaže roditeljima da razumeju sebe i svoje reakcije u kontaktu sa decom.
U IPD International u sklopu voditeljskog treninga vodi radionice koje objedinjuju teme roditeljstva, ranog razvoja i uticaja ranog razvoja na lični i emocionalni razvoj, kao i lični razvoj kroz grupnu psihoterapiju.
Jovana je mama dve devojčice i veruje da kada se roditelj promeni iznutra, menjaju se i odnosi i dinamika u porodici.
Prijavi se ovde
Kako nam je bilo na prošlim radionicama?
FAQ
Ako si na početku roditeljstva – ovo je najvrednija preventiva i temelj za dublje razumevanje sebe, svojih okidača i građenje podržavajućeg odnosa sa detetom.
Da, naravno. Ova radionica može biti od velike pomoći tebi kao stručnjaku da proširiš svoja znanja i veštine rada sa roditeljima.
Nažalost, to nije moguće. Termini su definisani unapred upravo zbog organizacije.
KO SMO MI?
Profi mama okuplja preko 27.000 posvećenih mama, zajednicu koja je tu da uči o roditeljstvu od stručnjaka, ali i kroz razmenu iskustava. Misija Profi mame je da kroz edukativan sadržaj i projekte pomaže roditeljima da izgrade svoje kritičko mišljenje i samopouzdanje, pojednostavi pristup kredibilnim stručnjacima i proverenim informacijama, kreira sistem podrške koji roditeljima nedostaje i okupi zajednicu koja je začetnik promena transgeneracijskih obrazaca vaspitanja u našem regionu. Sve sa ciljem da mame i tate uživaju u roditeljstvu sa manje brige, a više osmeha.
Iza brenda Profi mama stoje Ivana i Mirko Bunčić, bračni par iz Beograda sa dvoje dece, Srnom i Jugom, koji su im najveća motivacija i inspiracija. Oboje su preduzetnici, kreativci i stručnjaci u marketingu i organizaciji događaja sa preko 10 godina iskustva, koji su svoje profesionalne veštine i znanja spojili sa strašću prema roditeljstvu da bi stvorili mesto gde će roditelji naći pravu podršku.
